Um dia menina, e de repente mulher!!!

E diante de diversas fases, entre fortalezas e fraquezas e tudo que pode acontecer na vida de uma mulher, hoje eu vim trazer um pouco do meu "eu" para vocês. Vim trazer um pouco da minha personalidade e da minha transformação de menina para mulher.

Sabe quando você é apenas uma menina, e de repente precisa se tornar uma mulher?! Foi exatamente assim que começou minha história, quando eu tinha mais ou menos uns 15 anos e comecei a ter noção do que era a minha vida, e de como ela seria com a Distrofia Muscular. É realmente muito difícil quando você descobre que algo em você é "diferente" dos outros, que você possui uma doença progressiva, e ainda mais difícil é que você precisa ser forte, porque todos a sua volta precisam da mesma força que você, ou até mais. As vezes chegava em casa chateada, por causa de alguma piadinha de colegas na escola, as vezes não me sentia como as outras adolescentes da minha época, pois queria ser "normal", e não admitia que isso poderia não acontecer. Por outro lado, sempre tive aceitação de muitas pessoas, tinha namoradinhos, sempre conseguia conquistar os meninos que eu ficava afim, mas a aceitação maior estava em mim mesma, em querer mostrar a todos o quanto eu era forte a todo momento, o quanto eu não sofria. Eu quase nunca chorava, sempre tentava ser " a mulher maravilha", besteira minha?! Talvez, não sei, mas essa foi a maneira mais fácil de não ser a a coitadinha, e se tornar a forte! O tempo foi passando, eu fui crescendo, e amadurecendo rapidamente, aos 17 anos, a menininha se tornava cada vez mais mulher, mais forte, mais guerreira e ia perdendo o medo e aprendendo a lidar e a  se aceitar. Não que eu fosse fraca, de maneira alguma, sempre fui firme e decidida e nunca vítima dos acontecimentos, mas chega uma hora que realmente conseguimos nos ver. Finalmente a borboleta estaria saindo de seu casulo e dando asas ao mundo real. Foi com 17 anos que comecei a viver um relacionamento, o qual durou mais de 7 anos. Aprendi a amar, a ser amada e a enfrentar muitas barreiras.

Aprendi que a menininha frágil, ela também poderia ser uma grande mulher, uma mulher de fibras, caráter, uma linda mulher, cheias de sonhos e vontades. Vivi nesse relacionamento, meu primeiro relacionamento amoroso, muitas experiências, vivências e entregas. Aprendi a ser namorada, companheira, amante e amiga. Aprendi acima de tudo, que toda experiência é valida e ela se torna parte de sua história. No decorrer dos anos fui amadurecendo a cada dia, e me encontrando em cada tombo e em cada conquista. Fui aprendendo que SIM, nós podemos passar por dificuldades, e nós podemos ganhar e perder batalhas. A vida toda, é feita de caminhos que precisam ser seguidos, de escolhas, de desafios. Tudo que vivemos, seja bom, ou seja ruim, faz com que nós tiremos de tudo isso lições. Parte do que sou hoje é personalidade minha, e a outra parte aprendi com a vida, com experiências, com pessoas maravilhosas que fizeram parte dela e com as que fazem e me proporcionam grandes ensinamentos. Portanto, viva, aprenda, ensine, cresça a cada dia. Todos precisamos passar por transformações, um dia menina e de repente mulher! Até breve, beijos.

A união faz a força!

Ontem à tarde eu e a Lu estivemos um encontro importante com o nosso mais novo parceiro, o James Alcides, do Programa Vencer. Este programa é transmitido na net e é todo voltado para a pessoa com deficiência. Temas variados e interessantes, como o nosso querido blog. E como nossa intenção é poder proporcionar o MELHOR pra vocês, buscamos reunir um pessoal comprometido e especializado, que pudesse acrescentar a nossa gama de temas e deixar ainda mais democrático os nossos debates.

Vou contar em primeira mão pra vocês um pouco das novidades que vem por aí (se eu fosse vocês ficaria de olhos abertos a partir de hoje!), nosso blog passará a contar com participações mais que especiais ao longo da semana, além da adaptação criativa com a Marcela Aureliano que vocês já conheceram, teremos também sexualidade, educação Inclusiva, questões sociais, políticas e muito muito mais.

Todo nosso esforço é para atender a um número maior de pessoas, e deixar claro que apesar de nós três (eu, a Dé e a Lú) termos a Distrofia Muscular, o blog é para TODOS, curiosos, amigos, familiares e pessoas que possuam alguma limitação e se identifiquem com nossas histórias. A cada nova colaboração o espaço para sugestões e solicitações de temas vai continuar a disposição. Segue abaixo o link do canal onde vocês poderão acompanhar todas as matérias do Programa Vencer.

Wivian Araújo, James Alcides e Luciana Marques

http://www.youtube.com/user/redevencer

Beijos e não deixem de nos acompanhar!

Minha viagem (sozinha) para Campinas!!!

Oi pessoal, não sei se vocês sabem, mas no começo deste mês fui a Campinas. Viajei sozinha de avião e vocês podem imaginar o nervosismo que se instalou em minha casa, rsrsrs.
Meus pais são pais maravilhosos, porém muito protetores, como a maioria dos pais de pessoas com algum tipo de deficiência, e ainda por cima mulher. Ao mesmo tempo de toda essa preocupação, eles não me impedem de fazer o que quero fazer, é difícil, inicialmente, fazer a cabeça deles, mas sempre consigo!!!

Como conseguir???

Expor sua visão sobre o assunto, de maneira madura e sem brigas, mostrar o quanto você quer fazer, que você tem condições de fazer e a importância daquilo para você. São dicas simples, porém que comigo resolvem!!!

Viajei para conhecer uma amiga de muitos anos, Danny Janssen, que só tínhamos nos visto pela web cam, até então- nos conhecemos no finado ORKUT, em uma comunidade chamada Distrofia Muscular. Nos demos muito bem, dizemos que foi até melhor ao vivo, percebemos que temos muito mais coisas em comum e que nossos temperamentos casaram, hoje falamos que somos irmãs!!! Eu amei conhecer todos da família dela, e hoje me sinto parte deles!!

Aproveitei a viagem a Campinas e fui a São Paulo, a uma consulta com Dra. Ana Lúcia Langer, na USP, no GENOMA...
Filmei a viagem toda, de Recife a Campinas, com conexão em Brasília!! Confesso que o vídeo não está dos melhores e que mexo muito nos cabelos...é sim! Tenho esse tic nervoso...kkkkkk...sorry. Mas fiz o melhor que pude...;)
O blog inPerfeitas tem a obrigação de mostrar a vocês que tudo, com responsabilidade, é possível!! Assistam;)

Grande lição de vida - Aline Rocha

Hoje vou contar para vocês a história de Aline Rocha, estudante de Educação física e presidente da ARAD - Associação Regional dos Atletas com Deficiência, vale a pena conferir:

"Bem, eu nasci na cidade de Pinhão-PR mas logo me mudei para SC, sofri acidente de carro em junho de 2006 (com 15 anos), quando fraturei a L1 e fiquei paraplégica. Desde criança não gostava de atividade física e das aulas de Educação Física. Em 2010 quando me convidaram para conhecer a ARAD (www.arad.esp.br) fiquei muito indecisa por achar que o esporte estava muito longe da minha realidade. Porém, logo após a primeira competição, vi que era isso que havia procurado a minha vida inteira, algo que realmente me completou e me fez feliz, me fez livre. E eu que jamais imaginei em me tornar atleta hoje faço faculdade de Educação Física, me tornei presidente da ARAD, iniciarei pesquisas cientificas na área do esporte adaptado e não imagino minha vida longe disso! 

Meu namorado também é meu treinador, que me acompanha em todas as viagens e competições, é uma das pessoas que mais acreditou e me incentivou a seguir meus sonhos. Estamos juntos a quase 3 anos.

Também já fui convidada a ministrar palestra falando sobre os desafios e conquistas, voltado principalmente para incentivar mulheres não apenas a pratica de atividade física mas também a lutarem por suas metas. Quando sofri acidente, fiquei 3 meses no hospital por que estava com infecção hospitalar... É claro que é difícil aceitar uma nova condição, uma nova realidade pois nossa vida muda completamente. Mas o fato de estar tanto tempo rodeada de pessoas que assim como eu, também tinham uma história , me fez aceitar com mais facilidade e não reclamar tanto de minha vida e meu sofrimento.

        Porém, o que mais me ajudou a aceitar minha nova vida foi ter ido para o Sarah já no ano seguinte e encontrar inúmeras pessoas que me mostraram o quanto a vida é bela, e quanto o tempo é curto e precisa ser vivido.

Depois de 4 anos na cadeira de rodas um amigo que conheci pela internet me convidou para conhecer a ARAD na cidade vizinha, o técnico (hoje meu namorado) disse que eu tinha potencial para a corrida e alguns meses depois já estava na minha primeira competição ganhando medalhas, foi amor a primeira vista (com a corrida kkk), uma sensação de liberdade que eu jamais imaginei que voltaria a sentir, e a partir daí comecei a me dedicar cada vez mais e a sonhar mais alto. E, até hoje, em todas as competições voltei com medalhas. Meu sonho é conseguir índice para disputar competições mundiais.

Aline e seu namorado Fernando

Hoje estamos com o projeto Pequenos Guerreiros na associação que atende crianças para a iniciação esportiva... é muito gratificante quando elas olham para os atletas adultos e dizem que quando crescerem querem ser igual a eles." 

Inclusive depois da entrevista, Aline já ganhou outra competição ontem, de 5 km.

Grande lição de vida, além da superação própria, existe a grande vontade de ajudar outras pessoas com o seu projeto na associação. Vou deixar aqui o face de Aline. Até a próxima. Beijos 

https://www.facebook.com/alinismile

Fonte: texto e fotos enviados por Aline Rocha

Meu Bad Day!

Hoje acordei com vontade de desabafar com alguém, e quem melhor do que vocês que sentem e passam por situações parecidas com as minhas. Nem todos os dias acordamos alegres e otimistas, e parece que todas as preocupações, duvidas, culpas, medo e insegurança que sentimos resolve se unir e fazer um motim contra nós. Pois bem, foi assim que me acordei semana passada.

Minha distrofia há um bom tempo está estacionada, não avança e nem regride (isso de certa forma é bom né!?), mas sou dependente em algumas coisas e essa dependência as vezes me deixa mal. Fico mal não por pedir, não por precisar de ajuda pois não tenho vergonha, fico mal por pensar que estou dando trabalho, que estou sobrecarregando. Não consigo me abrir, não quero mostrar que sou incapaz de resolver o meus problemas, não quero que sintam piedade de mim, aliás, não quero sentir isso. Odeio esse sentimento “AUTOPIEDADE”, pra mim ninguém é digno dele. Chorei calada, deixei as lágrimas correrem o meu rosto sem dizer nada. Minha mãe ficou preocupada, mas a tranquilize afinal o problema era comigo. Deixei minha imaginação voar, divagar e se encontrar. E ela se encontrou, me deixou em paz.

Muitas vezes temos a péssima ideia de nos olhar com critica, com um julgamento sem sentido, e essa atitude não nos faz bem nenhum, muito pelo contrário. Isso só nos deixa pra baixo, nos tornando amargos e depressivos. Não é fácil lidar com uma nova realidade, ter que se reinventar e reaprender a viver, realmente é muito difícil. É uma tarefa diária, que requer força de vontade e muita fé. Quando estou nessa fase “BODE” eu a curto intensamente, choro sozinha, escrevo sobre meus problemas, tento desabafar com meus amigos (realmente eu tento, mas não é muito fácil pra mim viu kkkkk) e quando vou dormir converso com Deus. E de não querer ficar assim por muito tempo, por saber que de nada vai me ajudar, eu resolvi fazer um questionário onde eu me pergunto e respondo sobre os meus problemas e neuras. Vou passar pra vocês, e espero que realmente possa lhes ajudar também. O nome do joguinho mental é “EU ESCOLHI” e começa assim: “Sei que não posso fazer as coisas sozinhas, que preciso PEDIR e sei que vou ouvir resmungos, mas EU ESCOLHI não dar ouvidos, não revidar e não estragar o meu dia com isso. Sei que nem sempre as coisas vão sair do jeito que eu quero, na hora que eu quero, porém é um trabalho diário, um exercício constante meu. Sendo assim, EU ESCOLHI não limitar ainda mais meu sorriso e perder o meu dia com imprevistos. EU SOU MUITO MAIOR QUE OS MEUS PROBLEMAS E ESCOLHI SER FELIZ, INDEPENDENTE DAQUILO QUE POSSA ME LIMITAR!!! Eu li um livro chamado Pollyanna, e nele a protagonista segue esse meu joguinho também. E ela consegue transformar não apenas sua vida mas a vida das pessoas a sua volta.

Todos nós temos problemas, todos nós temos o nosso BAD DAY, mas ele tem que durar  um dia só! Não temos que prolongar nada, deixar nas mãos de Deus o que foge da nossa compreensão. Do que adianta fixar pensamentos em algo que independe da nossa vontade? Tentar solucionar ou responder o que ainda não temos compreensão!!  A vida é muito curta para nos apegarmos a o que quer que seja. Viver bem já nos consome energia e tempo suficiente, e ainda nos garante um retorno positivo!!! A única coisa amarga que me dou ao luxo de ter por perto é o chocolate kkkkkkkkkk Adoro!!! Pena que (comigo) acaba rápido kkkkkkkkkkkkkkkk Precisamos entender que a vida é uma delícia, e que somos nós que com bobagens muita a complicamos.  

A felicidade está muitas vezes em nossas mãos, e só cabe a nós olhar com atenção pra ela e fazer acontecer. Esses dias cinza servem pra nos fortalecer e dar um sabor todo especial na nossa vitória. Não desanimar nunca!

Beijos e inté mais

Projeto Praia Sem Barreiras

Sentir a água salgada no rosto, o sol batendo no corpo todo, lembrar da infância e adolescência em Itamaracá, a liberdade de entrar no mar a hora que queria- lembro que ficava horas no mar catando marisco, brincando com meus primos de pegar jacaré, de furar a onda, de nadar- emoções  indiscritíveis que senti este último domingo ao conferir a abertura do projeto Praia Sem Barreiras do Turismo Acessível. 

Quem me conhece sabe que sou difícil de emocionar, mas a sensação de liberdade, por mais que estivesse rodeada de profissionais capacitados e preocupados com minha segurança, bateu forte no meu coração e a vibe que senti naquele momento me desmoronou por dentro e só sabia sorrir, os óculos escuros esconderam uma gota de lágrima que deixei escapar... 

Eu costumo falar que liberdade não tem nada a ver em conseguir fazer as coisas sozinho e sim, e nisso eu acredito muito, em não deixar de fazer o que te faz bem e feliz, seja de que forma for. Ir a praia é um ótimo programa para a família toda e o melhor de tudo, de graça! A praia é um direito de todos e agora está sendo respeitado, antes tarde do que nunca, né galera? Então vamos participar e mostrar nossos corpitchos ... Espero vocês por lá!!

Eu com amigos, Cynthia, Nina, Rosa, Aninha e Walmir

"Além do banho assistido, os visitantes poderão desfrutar de 6 cadeiras anfíbias, 3 piscinas para o lazer de crianças, uma quadra para atividade esportiva de vôlei sentado, tenda de fisioterapia e enfermagem. Para a realização destas tarefas, 21 estudantes dos cursos de Fisioterapia, Educação Física, Enfermagem e turismo da UNINASSAU passaram por oficinas de capacitação e serão responsáveis pelo trabalho de assistência."

(Leia já por íris Garbuglio, dom, 17/03/2013, 12:02)

A arena montada para o projeto Praia Sem Barreiras está localizada em frente ao Hotel Internacional Palace, na Avenida Boa Viagem, zona sul do Recife de quinta a domingo, no horário de 8h às 12h, ao lado do novo posto do corpo de bombeiros.

Meu trabalho - meu prazer!

Hoje quero compartilhar um pouco sobre a minha experiência profissional. Há mais ou menos 6 anos eu descobri em mim, uma paixão profissional. Quando somos crianças gostamos de brincar, de estudar, e etc. E quando crescemos não é diferente, só que ao invés de brincar, precisamos escolher uma profissão, e isso é algo na maioria das vezes difícil para muitas pessoas. Chega um ponto em que nos perguntamos, e agora? Acabou a brincadeira, o que fazer? Que carreira seguir? Com 19 anos, eu comecei a trabalhar com minha mãe em um escritório de Contabilidade, foi por acaso, pois tínhamos uma loja de roupas infantis e não deu certo, tivemos que fechar. Desde o inicio do meu trabalho, eu sempre gostei do que fazia, lidar com os cálculos, pessoas, serviços e etc. Esse mundo realmente era o que eu queria para minha vida. Fiz um curso Técnico no Senac, muito bom por sinal, e que me ajudou demais nesse crescimento profissional. Hoje o Escritório é nosso, batalhamos muito para isso. Existe uma frase muito verdadeira sobre trabalho: "Escolha um trabalho que você ame e não terás que trabalhar um único dia em sua vida" - Confúcio. Amo o que faço, e é muito satisfatório obter resultados, o nosso escritório ainda esta em fase de crescimento, e acreditamos que com muito trabalho, garra e honestidade podemos melhorar isso a cada dia. Estou em busca de melhorar o meu conhecimento, como sabem, comecei  a Faculdade de Ciências Contábeis esse ano. Estou adorando o curso, as matérias, em geral. Tudo que fazemos em busca de conhecimento pode ajudar no nosso ramo profissional. Nesse meio tempo, tive outras propostas de trabalho, inclusive algumas com salários na época até melhor, porém nada pode ser mais satisfatório do que fazer o que se gosta. Lógico que como todos os trabalhos tem dias que é estressante, mas é algo momentâneo. Esses dias ouvi algo na faculdade,que eu sempre acreditei, mas a frase é totalmente correta: "Tudo começa e termina em pessoas...".  Eu gosto de pessoas, e acredito que cada uma tem sua essência. O que temos é que saber ouvir e entender a necessidade de cada um deles. Essa foi um pouco da minha história. Até breve! Beijos

BPC um DIREITO NOSSO!

Queridos e queridas do nosso blog, hoje vim falar de um direito nosso garantido pela Constituição Federal que acredito que poucos saibam da sua existência, o BPC, Benefício de Prestação Continuada. E como uma das nossas funções aqui no InPerfeitas é esclarecer e ajudar, resolvi dar uma pesquisada e estudada nesse assunto que muito nos interessa.  Para alguns esse beneficio é visto como algo preconceituoso e limitante pois ele é destinado exclusivamente a categorias especificas, pessoas com deficiência e idosos. Mas o que precisam saber é que este beneficio nada mais é do que um auxilio para pessoas  que se encontram em situação de inaptidão temporária de se manter financeiramente. Não vejo como ofensa, pois este auxilio pode ser usado também para promover uma melhor qualidade de vida ao usuário e com “as coisas” em ordem o beneficio pode ser substituído por um salário através da conquista de um emprego. Para facilitar a compreensão do que se trata, quem tem direito, documentação necessária e demais dúvidas, eu montei um esquema simples e pratico pra ajudar a entender melhor o BPC.

BPC é um benefício da assistência social, integrante do Sistema Único de Assistência Social – SUAS, pago pelo Governo Federal e assegurado por lei, que permite o acesso de idosos e pessoas com deficiência às condições mínimas de uma vida digna. Já são mais de 2 milhões de pessoas beneficiadas sob a coordenação do Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome. Os beneficiários ganham independência, autonomia e participam muito mais da vida comunitária, e em muitas regiões, o BPC movimenta o comércio da cidade. 

• O que é o BPC, e quem pode receber?!

O BPC é um benefício da assistência social. Isso significa que o BPC é um direito dos cidadãos brasileiros, que atendem aos critérios da lei e que dele necessitam. O valor do BPC é de um salário mínimo, pago por mês às pessoas idosas e/ou com deficiência que não podem garantir a sua sobrevivência, por conta própria ou com o apoio da família. Podem receber o BPC pessoas idosas com 65 anos ou mais e pessoas com deficiência. O benefício é destinado a idosos que não têm direito à previdência social e a pessoas com deficiência que não podem trabalhar e levar uma vida independente. A renda familiar nos dois casos deve ser inferior a 1/4 do salário mínimo.

• Como saber se você tem direito ao BPC?

Idosos - Você precisa comprovar que tem 65 anos ou mais, que não recebe nenhum benefício previdenciário e que a renda da sua família é inferior a 1/4 do salário mínimo por pessoa.

Pessoas com deficiência - Você deve comprovar que a renda da sua família é inferior a 1/4 do salário mínimo por pessoa e que não recebe nenhum benefício previdenciário. Deve comprovar, também, a sua deficiência e o nível de incapacidade por meio de avaliação do Serviço de Perícia Médica do INSS.

• Renda Familiar por pessoa: Saiba como calcular a sua

O que é: renda familiar por pessoa é a soma total da renda de toda a família, dividida pelo número de membros que fazem parte do núcleo familiar, vivendo na mesma casa. Quais as pessoas da família que você deve colocar nesta conta: se estas pessoas vivem no mesmo teto que o seu, elas podem participar da conta.

1. Esposa/Esposo
2. Companheiro/Companheira
3. Filhos/Filhas, menores de 21 anos ou inválidos
4. Irmãos/Irmãs,menores de 21 anos ou inválidos
5. Pai/Mãe

Como fazer a conta: some todos os ganhos destas pessoas e divida o resultado pelo número de pessoas que fazem parte da sua família. Por exemplo: com o salário mínimo no valor de R$ 300,00, 1/4 deste valor são R$ 75,00.

• Como você pode requerer o BPC?

Se você tem direito a receber o BPC, não é necessário nenhum intermediário. Basta dirigir-se à agência do INSS mais próxima da sua casa, levando consigo os documentos pessoais necessários, veja a seguir quais são eles. Algumas prefeituras também podem orientar você. Confira se a prefeitura da sua cidade pode ajudá-lo. É fundamental que as informações que você fornecer estejam corretas e atualizadas. Se for comprovada a impossibilidade de deslocamento do beneficiário até o local da realização da avaliação médica e da avaliação social, de incapacidade esta será realizada em seu domicílio ou no local em que o beneficiário esteja internado. O agendamento do atendimento pode ser feito por meio do telefone 135 da Central de Atendimento da Previdência Social (ligação gratuita) ou pela internet, através do site www.previdenciasocial.gov.br

• Quais são os documentos que você precisa levar para o requerimento?

Levar os documentos exigidos é importante para que seja possível avaliar se você tem direito ao BPC. Por isso, não esqueça: quando você fizer o seu requerimento, leve os seus documentos e os documentos da sua família. Seus documentos:

1. Certidão de nascimento ou casamento;
2. Documento de identidade, carteira de trabalho ou outro que possa identificar quem é você;
3. CPF, se tiver;
4. Comprovante de residência;
5. Documento legal, no caso de procuração, guarda, tutela ou curatela.
6. Documentos da sua família: Documento de identidade, carteira de trabalho, CPF, se houver, certidão de nascimento ou casamento ou outros documentos que possam identificar todas as pessoas que fazem parte da família e suas rendas.

Deve ser preenchido o Formulário de Declaração da Composição e Renda Familiar. Este documento faz parte do processo de requerimento e será entregue a você no momento da sua inscrição.

• Como saber se seu requerimento foi aprovado para receber o BPC? E como ele é pago?

O INSS enviará uma carta para a sua casa informando se você vai receber ou não o BPC. Essa carta também informará como e onde você receberá o dinheiro do BPC. Se você tiver direito ao BPC, em até 45 dias após a aprovação do seu requerimento, o valor em dinheiro já estará liberado para você sacar.Quem tem direito ao BPC recebe do banco um cartão magnético para usar apenas para o BPC. Você não precisa pagar por isso. Nem é obrigado a adquirir nenhum produto do banco para receber o seu cartão. Com ele é muito fácil sacar o dinheiro nos bancos que pagam o BPC.

• Mais de uma pessoa pode receber o BPC na sua família

Para que mais de uma pessoa receba o BPC na sua família, a regra não muda: a renda familiar por pessoa tem que ser menor que 1/4 do salário mínimo. Por isso, fique atento ao modo de fazer esta conta nos dois casos.

1. Se você é idoso - Se já existe um idoso que recebe o BPC na família, este valor NÃO entra no cálculo da renda familiar.
2. Se você é pessoa com deficiência - Se já existe alguém na família, idoso ou deficiente, que já receba o BPC, este valor entra no cálculo da renda familiar.

• Em caso de morte, o BPC não pode ser transferido para outra pessoa da família

O BPC não é transferido em caso de morte. Por exemplo, se os pais falecerem, o direito de receber o BPC não passa para os filhos. Somente os valores não retirados em vida pelo beneficiário pode passar para outras pessoas da família.

As informações devem ser atualizadas. A lei obriga que de dois em dois anos seja feita uma revisão na lista das pessoas que recebem o BPC. Isso quer dizer que, a cada dois anos, é verificado se as condições que garantiram o direito ao BPC ainda são as mesmas. A atualização das informações é importante para que o Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome pague o valor em dinheiro do BPC somente para quem realmente precisa dele. Quem realiza esta revisão são as Secretarias Estaduais e Municipais de Assistência Social, junto com o INSS e com o Ministério. Você pode contar com a orientação do Centro de Referência Social - CRAS Casas das Famílias ) e das Secretarias Estaduais e Municipais de Assistência Social.

Espero ter ajudado e para maiores informações deixo os links do site do Ministério da Previdência Social e do MDS detalhando mais o BPC.

Beijos e inté mais!

=)

http://www.mps.gov.br/index.php

http://www.mds.gov.br/assistenciasocial/beneficiosassistenciais/bpc

Como e pra quê utilizar o TRANSFER?

Oi pessoal,
Estava com saudades de postar aqui no blog, querendo ou não a gente se apega , rs;)
Então, estava viajando... Estive uma semana em Campinas, na casa de uma grande amiga minha, a Danny. Passei uma semana filmando de tudo um pouco dessa viagem. Desde meu embarque até meu desembarque! Foi Muuuito bom, pude filmar, com a ajuda da Danny e de sua família ( que agora é minha também, rsrs), alguns equipamentos que eles tem em sua casa.

Bom... Hoje vocês verão o vídeo de uma demonstração da utilização do equipamento TRANSFER. Ele pode ser utilizado para diversas finalidades, desde levantar uma pessoa do chão a até mesmo, transferir da cama para a cadeira... Uma equipamento genial, nada barato, mas se pensarmos na sua finalidade e utilidade percebemos que é realmente imprescindível!

Links de onde vocês podem encontrar o produto!!

http://www.freedom.ind.br/content/produtos/index.php?stIdioma=por&boInterna=true&cat=5&linhaid=31&produtoid=26

http://www.freedom.ind.br/content/produtos/index.php?stIdioma=por&boInterna=true&cat=5&linhaid=31&produtoid=24

Aceitação - O início da transformação!

       Hoje eu tinha um tema totalmente diferente em mente para postar, porém pensando em muitas coisas e também vendo alguns comentários aqui no blog, resolvi falar um pouco sobre a Auto-aceitação. Eu já falei sobre auto-estima e tem muito a ver com isso. Temos recebido várias histórias aqui nos comentários e até mesmo no nosso face, de pessoas nos contando como foi aceitar e viver com suas "limitações" e isso é maravilhoso, adoramos conhecer novas histórias e vibramos junto quando podemos ver a aceitação de cada um diante de seus problemas.

       E quando falamos em aceitação, não estamos falando apenas em "limitações" físicas, existem muitos outros tipos de aceitação como: raça, opção sexual, classe social, tipo físico e etc. Todo dia, tem alguém sofrendo com esse tipo de problema: AUTO-ACEITAÇÃO.

   Geralmente quando não aceitamos certas condições da qual vivemos, procuramos nos esconder, ou então procuramos ser diferente do que realmente somos, pensando que assim o problema sumirá. Falo isso por experiência própria,  por que eu mesma já fui assim. As vezes não saia de casa com medo dos julgamentos e com medo do que as pessoas pensariam ou falariam de mim. E então a gente vai se tornando outra pessoa, a personalidade vai mudando e quando vemos isso esta nos sufocando. Quanto mais nos distanciamos do que somos para tentar ser o que não somos, para tentar ser o que queremos ser ou o que achamos que os outros querem que sejamos, maior é o sofrimento. De fato pretendemos o impossível, um pé de maçãs nunca poderá ser um pé de peras. Não podemos deixar de ser o que somos. O sofrimento vem não tanto de não conseguir ser o que não somos, mas de tentar deixar de ser o que somos. Neste esforço vai embora nossa vitalidade, a vida perde a graça e o significado. A historia da auto aceitação é antiga. Começa na infância quando a criança precisa de atenção e aceitação como base de sua sobrevivência física e psicológica. Inicialmente ela é espontânea, mas logo percebe que determinadas iniciativas, atitudes e expressões são melhores recebidas e estimuladas enquanto outras podem chegar a ser explicitamente reprimidas, proibidas ou castigadas. Se o grau de aceitação é elevado à criança conservará sua espontaneidade, se aceitará tal como ela é, irá construindo uma personalidade firme e sensível enraizada na sua natureza profunda e considerará a família e por extensão a sociedade e o mundo como algo seguro, amoroso e receptivo para sua auto-expressão. Quando o grau de aceitação é menor começará a desenvolver as atitudes que são aceitas e a inibir as que não o são. Começará a fingir, tratará de ser alguém que no fundo ela não é, não se aceitará, se negará a si mesma e se esforçará para agir com condutas que lhe proporcionem aceitação. Aceitando-nos e ficando a vontade consigo mesmo, poderemos ver e aceitar o outro e estar à vontade com o parceiro. De fato só se formos capazes de estar bem com nós mesmos e sentirmos bem quando estamos sós, poderemos estar a vontade e sentirmos bem com os outros. Se ainda, pelo fato de nos aceitarmos optamos por atividades onde nossos talentos se manifestam e sentimos prazer não buscaremos nos relacionamentos a maneira de preencher um vazio de prazer e de significado. Relacionarmos não por necessidade, mas para compartilhar nossa abundância interior e todos os relacionamentos onde nos envolvamos serão gratificantes porque no momento que deixem de ser-lo simplesmente se acabam, sem rancores nem lágrimas.

         Nada é mais gostoso do que poder ser você mesmo, expressar sua opinião, se mostrar para sociedade, diante de qualquer dificuldade que você tenha. Todos nós sempre vamos ser diferentes. A primeira coisa a fazer é se aceitar, não se julgar, e nem se cobrar tanto. Imperfeitos todos somos. A aceitação é o inicio de qualquer transformação, transforme-se!!! Até breve. Beijos

A infecção urinária

O trato com a higiene, o cuidado com o corpo e os hábitos saudáveis são coisas comuns a todos, cadeirantes ou andantes. E como minha última postagem foi sobre o uso do fraldão, hoje vou falar sobre uma vilã que persegue muitos cadeirantes, a infecção urinária, pois devido ao longo período que passam sentados, a falta de higiene e a pouca ingestão de líquidos facilitam o surgimento dessa inimiga número 1!!!

 Devido à dificuldade de ir ao banheiro, muitos de nós (eu assumo que vez ou outra faço isso!) prendemos o xixi por muito tempo, e isso só nos faz mal. Esse líquido tem prazo de validade e a nossa bexiga não é como um reservatório de água, ela tem uma capacidade e um tempo limite para armazenar a urina. Quando citei o fraldão como alternativa para aliviar a bexiga em lugares inacessíveis, esqueci de mencionar que depois de usado precisamos de um cuidado extra, pois o contato demorado com a pele pode causar assaduras e irritação na pele, além de ser um meio de proliferação de bactérias. Após o banho, secar bem a pele e usar pomadas que evitem as assaduras ou um hidratante para deixar a pele limpinha e protegida. Mesmo fazendo pouco uso do fraldão eu sempre me preocupo com os cuidados pós banho, além de prevenir doenças eu deixo a minha pele bonita e saudável.

A infecção ocorre quando surgem corpos estranho, como por exemplo, pedras nos rins (cálculos), introdução de objetos na uretra como sonda. As grandes partes das infecções urinárias são ocasionadas por vírus ou bactérias, fungos e demais micro organismos. Outro ponto que auxilia na ocorrência de infecção, é o hábito de higiene após defecar ou urinar, levando o papel higiênico na direção ânus-vagina (meninas claaaaro!), facilitando a migração de bactérias intestinais até a vulva. Além disso, a uretra feminina é muito mais curta quando comparada com a masculina, facilitando o caminho desses micro organismos até a bexiga. Há dois tipos de infecção do trato urinário, o tipo mais comum é conhecido como cistite (infecção da bexiga urinária), o outro tipo é a pielonefrite (infecção renal), este tipo é o mais grave. Alguns dos principais sintomas da infecção urinária são:

• ·         Ardência;
• ·         Filamentos de muco;
• ·         Urina com mau cheiro e cor opaca;
• ·         Dor e urgência para urinar;
• ·         Dificuldade para urinar e pouca quantidade.

O tratamento deve ser indicado pelo MÉDICO após confirmação diagnóstica, E SOMENTE O MÉDICO É QUEM PODERÁ INDICAR A MEDICAÇÃO CORRETA E A DURAÇÃO DO TRATAMENTO!! É muito importante que o tempo de tratamento seja respeitado e seguido, mesmo após o desaparecimento dos sintomas.  A prevenção das infecções urinárias é feita através da adoção de algumas medidas:

• ·         Ingestão de bastante líquido ao longo do dia;
• ·         Evitar reter urina, devendo urinar sempre que sentir necessidade;
• ·         Praticar relações sexuais com proteção;
• ·         Use roupa interior de algodão;
• ·         Urinar após as relações sexuais;
•        Não utilizar antibióticos indiscriminadamente.

Espero que tenham gostado das dicas e procurem manter bons hábitos!

        Beijos e inté mais

     

        =)

Drenagem e Alongamentos

         Eu e a fisioterapeuta, Paula Medeiros

Oi pessoal, hoje venho mostrar para vocês um novo vídeo sobre dicas de tratamento para quem tem distrofia muscular, ou quem sofre com dores musculares e com o  stress diário.



Tive o prazer de ter neste vídeo minha mãe como paciente, pois para quem não conhece, ela tem distrofia muscular, e a fisioterapeuta Paula Medeiros, que nos atende há bastante tempo e teve o carinho e amizade de participar deste vídeo!!!

A fisioterapeuta, Paula Medeiros, aplicando uma das
 técnicas de alongamento em minha mãe.

São dicas simples e bastante preciosas que realmente nos ajudam no dia a dia...vejam e anotem tudo!!!!!

Encontro com Lú e primeira experiência sobre rodas!

Família que amo: João, mãe, Natália,, Luciana e eu.

Primeiro eu gostaria de me desculpar com vocês leitores, pois o meu dia de postar foi ontem, porém essa vida de universitária esta me deixando doida...rsrs. Pessoal, hoje quero compartilhar duas coisas muito legais com vocês: o Encontro com Luciana Marques e a primeira vez que eu utilizei a cadeira de rodas.



Como vocês sabem, as outras integrantes Luciana e Wivian são de Recife e eu ainda as conhecia pessoalmente. Nesse final de semana pude conhecer pessoalmente Luciana, que está em Campinas, ela veio para poder ir a São Paulo no Genoma, e ela vai contar isso para todos num post especial. Eu sou de Bauru-SP, mas fui até lá para passarmos o final de semana juntas. Amei conhecer a Lú pessoalmente e foi um encontro realmente muito emociante, passamos a noite juntas e Lú é lindíssima, maravilhosa  dentro e por fora.

Eu e Luciana

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No domingo fomos ao shopping e então finalmente eu pude utilizar a minha cadeira de rodas, eu havia comentado em um post anterior que ela tinha chegado e ido para alguns ajustes, e também que para locais muito longos eu me canso, então optei por utilizá-la, logico que sei que muitas pessoas vão achar que piorei, principalmente quando utilizar ela aqui na minha cidade, e as pessoas conhecidas me verem, mas eu estou bem resolvida com isso, a verdade é uma só, continuo a mesma, sem pioras, só que com muita vontade de viver e fazer coisas que deixava de fazer por ficar cansada e desgastada. E posso dizer que foi maravilhoso poder estrear ela a primeira vez juntamente com Lú e foi muito natural tudo isso. Muitas pessoas dizem que a sensação de quando sentam a primeira vez é ruim, de impotência e coisa do tipo, eu discordo, no meu caso me senti bem, me senti livre, senti que ela não será algo que vai me limitar, muito pelo contrario, é algo que vai poder me fazer ir mais longe, me fazer chegar além do que eu sempre vou com medo de me cansar. Algumas pessoas também acham que as pessoas vão sentir pena, pois você estará numa cadeira de rodas. Bobagem pessoal, todos somos iguais, dentro de nossas diferenças. Como eu sempre digo e repito, uns são negros, outros gordos, magros, outros cadeirantes e etc. Não existe barreira para o que se quer conquistar, nem cor, nem classe social e nem deficiência alguma, somos pessoas e somos muito além do que os nossos olhos podem enxergar, somos o que o coração pode ver de verdade.

Eu e minha M3.s

No livro Pequeno Príncipe - Antoine de Saint-Exupéry, que eu adoro: "Só se vê bem com o coração, o essencial é invisível aos olhos". Se tiverem oportunidade leiam esse livro, é infantil, mas o tema é divino. E eu disse no post anterior que contaria com detalhes como foi, então foi exatamente isso, me senti, não senti nada de ruim, olhei diversas vitrines, coisas que não fazia há muito tempo, subi e desci diversas vezes, fomos na praça de alimentação, banheiro e etc. As meninas foram peças fundamentais nesse dia, não tenham duvidas, fizeram eu me sentir extremamente segura, consegui "pilotar" ela muito bem...rsrs. Meu dedão ficou meio dolorido, mas é falta de jeito, e sem contar que no começo ainda encaixei uma peça errada então ela ficou puxando para um lado, também marinheiro de primeira viagem é assim mesmo! rsrsrs.  Bom já estava me esquecendo, o modelo que comprei é uma M3 da Ortobrás, em breve vou fazer um post falando sobre as suas características. Até o próximo. Beijos :-)

Xiiii .. deu vontade. E agora!?

Dentre muitas curiosidades que cercam o mundo do cadeirante, tem uma que se não for a maior é a principal dúvida das pessoas: “Como é que as meninas fazem pra ir no banheiro?!” esta é uma preocupação a mais na vida das meninas cadeirantes, e mais uma injustiça no universo feminino kkkkkkkkkkkkk Podem ficar felizes rapazes, vocês são sim muito bem “equipados” e isentos de todo o malabarismo que NÓS mulheres temos que fazer para ir ao banheiro. Sentiram o ar de revolta no ar!? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Tudo brincadeira, mas que vou tentar explorar aqui hoje para falar desse assunto delicado para a maioria das mulheres cadeirantes, lógico que para os meninos também existem dificuldades, mas com certeza são mais facilmente solucionadas. 

A depender do tipo da deficiência a função urinaria pode ficar comprometida necessitando de procedimentos médicos específicos para eliminar a urina. Nesses casos específicos, como a lesão medular ou alguma outra disfunção urinaria, a bexiga perde o controle natural na hora de eliminar o líquido e a eliminação deixará de ser automática. Em um traumatismo de coluna com lesão medular, por exemplo, pode haver comprometimento dessa comunicação entre o cérebro e o sistema urinário, e os estímulos nervosos não conseguem ser transmitidos corretamente ao cérebro fazendo com que o fluxo urinário muitas vezes seja eliminado “involuntariamente” sem o controle normal da pessoa com deficiência, e nestes casos o uso do cateterismo ou sonda é indicado.  Sem esquecer que TODOS ESTES PROCEDIMENTOS DEVEM SER INDICADOS E ACOMPANHADOS POR UM MÉDICO!! No meu caso e no das meninas do blog (a Lú e a Dé especificamente), nós temos o controle total do esfíncter (controle da eliminação das funções fisiológicas básicas, a micção e a evacuação), a Distrofia não afetou essa musculatura. 

Como já estão carecas de saber, gosto de sair com meus amigos e nos muitos lugares que eu frequentava (logo no inicio da minha vida de cadeirante baladeira, sim eu hoje dei uma reduzida nas baladas kkkkkkkkkkk Não parei de sair, continuo saindo, mas estou mais seletiva) não tinha banheiro adaptado e por isso eu deixava de ir e quando saia além de não tomar quase nada, ficava pouco tempo com eles. Até que um belo dia um amigo, o Thiago, veio me perguntar se eu já havia pensado em usar o fraldão, achei estranho o comentário dele e ri sem jeito, mas ele continuou dizendo que seria interessante tentar, pois só assim eu poderia ficar mais a vontade de sair sem me preocupar em ir ao banheiro e curtir mais tempo as baladinhas com eles. Fiquei com aquilo na cabeça, pensei e tentei visualizar a cena “Wivian com fraldão”, será que todos iriam reparar? Como é que é um fraldão, é igual ao de crianças!? Que situação viu kkkkkkkkkkkk .... Mas resolvi tirar a prova, e escolhi testar num show com quase 10hs de duração, em local aberto e sem NENHUM banheiro acessível. Minha mãe comprou na farmácia e de cara eu já ri kkkkkkkkkk Gente era enorme kkkkkkkkkkkk, e como as fraldas para crianças também tem a classificação por peso. Pra vestir foi meio complicado, pois não tinha prática e precisei da ajuda da minha mãe. O modelo que ela comprou é igual a de criança, com duas fitas adesivas e tal, eu só fazia rir da cena kkkkkkkkk. Devidamente equipada, parti para o show com os meus amigos.

Quando desci do carro me senti totalmente observada, tipo o Big Brother sabe kkkkkkkkkk mas era só encucação minha mesmo, o fraldão estava super tranquilo e escondido. A não ser pelo pequeno volume que ficou na frente do short e as “sobras” da fralda por cima da cintura do short, mas que não apareciam por causa da blusa (tudo fruto da imaginação!!). O dia tava lindo, o Chiclete com Banana tocando e eu bebendo todos os copos com água possíveis e imagináveis. Daí deu a temida vontade, e agora!? Chamei meu amigo e pedi pra ele ficar do meu lado espiando pra ver se alguma coisa dava errado kkkkkkkkkkk Fiz, e a sensação é esquisita. No começo não foi fácil, ate porque eu não estava num ambiente mais indicado, mas fazer o que né?! Quando conclui, pedi pro meu amigo conferir embaixo da minha cadeira e nada de diferente, respirei aliviada e relaxei kkkkkkkkkkk Durante este show, isso se repetiu por mais algumas vezes, e só na terceira é que vazou um pouco, mas para o meu alivio isso já foi no final do show.

Muitos shows, passeios e várias idas a locais sem acessibilidade se passaram e pude aprender a tirar o maior proveito do fraldão. E só costumo usá-lo nessas situações mesmo. E de tanto usar eu até desenvolvi técnicas para que o não houvesse vazamentos. Criei (ousadia total minha né, afirmar que EU é que inventei kkkkkkkkkkkkk) uma “dancinha” pra distribuir o líquido por toda a fralda e não deixa-lo se acumulando em um único local. Eu chamo de “Dança do joystick” kkkkkkkkkkkkkkkk você imita as direções das setinhas do joystick (lentamente POR FAVOR pra que ninguém saia de perto de você com medo ou ache que você esta tendo um treco kkkkkkk). Parece bobo, mas funciona mesmo.

Eu sou uma defensora do fraldão e levanto essa bandeira pra todas as meninas que de alguma forma deixava de sair preocupadas com a questão do banheiro. Não tenham medo ou vergonha de usá-la. Eu e a Lú a usamos, sem nenhum problema, e até nos divertimos com as várias situações que passamos. E se quiserem rir também, pensem no aspecto positivo (e maluco todo MEU! KKKKKKKKK) o fraldão é quase um Bundex kkkkkkkkkkkkkkkkk aquelas calcinhas que vem com enchimento no bumbum (Eu e meus micos!!) kkkkkkkkkkkkkkkk

Beijos e inté mais

=)